1. 留意哪张卡片让你停下来
在首页打开每日卡片，可以转动卡扇、使用导航或洗牌。因为图像或文字引起注意而选择即可，并不需要认同卡片的前提。“今天这张不太适合我”也可以是一个真实的开始。
例如，一张卡片邀请你看看自己在意什么。答案可以是很日常的小事，也可以是不同意见或一个问题。它是让你开口的起点，不是根据选卡推断隐藏性格。
2. 用 GO 选择讨论的起点
点击 GO 后，原卡片会短暂聚焦，在线服务依据它的原始描述请求讨论话题。选一个给你表达空间的话题即可。进入对话后，卡片仍可作为参考查看。
生成的话题不等于你说过的话，不会因为出现在屏幕上就自动成为记忆候选。如果请求失败，可以使用明确的重试控件，或返回选卡。错误不会用伪装成实时回复的预写文字代替。
3. 加上真正重要的细节
进入聊天后，有具体细节的话就从那里开始。“我一直拖着没有回一封邮件”，往往比把全部问题整理成一段漂亮解释更容易接下去。不知道从哪里讲，也可以直接说。
当对话误解了你，可以指出“我想说的不是这一部分”，然后说明此刻真正重要的地方。更正应当引导下一轮；不必因为 AI 先提出了某种解释，就一直沿着它讨论。
4. 自己决定文字或语音
打字始终是一种有效选择。语音可选；进入语音视图不会自动打开麦克风。想说话时明确启动，需要时暂停或切回文字即可。
浏览器识别可能使用在线服务。回复朗读使用可用的 Azure 语音或设备后备方式。语音雕塑表现的是交互和播放状态，不是在测量你的感受有多强烈。共享或安静环境中，可以保持语音关闭。
5. 以自己认可的内容收尾
每段对话不一定都要得出结论。一句话、以后再想的问题，或一个小行动，都可以足够。拟议的保存内容需要自己审阅，不必把所有生成文字都视为自己的表达。
聊天历史保存在当前浏览器的本地空间。可选记忆另有用途，需要独立同意和审阅。换设备、清除网站数据，或切换网页应用地址前，请先在设置中导出想保留的记录。